Адам өмүрүнүн үчтөн бирин түшүндө өткөрөт. Бул абал күчтү калыбына келтирүү, эс алуу, ошондой эле психиканын нормалдуу иштеши үчүн керек - тагыраагы, аң-сезимсиз чөйрө. Жаныбарлар дагы уйкуга муктаж.
Уйкунун кадимки узактыгы бул жеке көрүнүш, ошентсе да айрым тенденцияларды байкоого болот. Уйкунун узактыгы ар бир түргө жараша айырмаланып, бир түрдүн чегинде жаш курагына жараша өзгөрүлүп турат.
People
Адамдарда уйкунун узактыгы жаш өткөн сайын төмөндөйт.
Түйүлдүк эне кезинде түшүндө көп убакыт өткөрөт - 85% дан 90% га чейин. Энцефалограммалардын жардамы менен илимпоздор жатын ичиндеги жашоодо РЭМ жана жай уйкунун фазаларынын ар кандай катышы бар экендигин аныкташкан: алардын ар бири 50% га жакын убакытты алат, ал эми чоң кишилерде REM уйкусунун узактыгы андан аз 20%.
Жаңы төрөлгөн балдар дагы көп укташат - жалпысынан, күнүнө 18 саатка чейин. 3-4 айга чейин уйкунун узактыгы 17 саатка чейин, 5-6га чейин 16га чейин, 7-9га 15ке чейин кыскарат, ал эми бир жаштагы балдар 15 сааттан көп укташпайт. Бир жаштан бир жарым жашка чейин бала түнкүсүн 10-11 саат, күндүз эки жолу 1, түштөн кийин 5-2 саат уктайт, бир жарым жылдан кийин бир күндүк уйку калат. 7 жылдан кийин балдар күндүзү уктабай, түнкүсүн 8-9 саат укташат.
Уйкунун узактыгы бойго жеткенде да төмөндөйт. Суррей университетинин британиялык изилдөөчүлөрү 20-30 жаштагы адамдар орто эсеп менен 7, 23 саат, 40-55 жаштагылар - 6, 83, 60 жаштан жогору адамдар - 6, 51 укташаарын аныкташты.
Ошентип, адам канчалык жаш болсо, ошончолук көп уктайт.
Жаныбарлар
Ар кандай жаныбарлардагы уйкунун узактыгы жөнүндө айта турган болсок, аюуларды, кирпилерди жана кышка кыштаган башка жаныбарларды эстебөө керек. Илимий түрдө кышкы күтүү деп аталган кышкы уйку, уйкудан айырмаланат: жаныбардын дене табы бир нече градуска төмөндөйт, жүрөктүн кагышы, дем алуу жана башка физиологиялык процесстер жайлайт - бул кадимки уйку учурунда болбойт. Күндүн уйкусу эмес, уйку жөнүндө.
Мышык салттуу түрдө эл арасында уйку узактыгынын "чемпиону" деп эсептелет. "Китти-кити-мышык" бешик ырларында көп кездешет деп бекеринен айтылбаса керек: бул жаныбар баланы уктоону "үйрөтүшү" керек деп эсептешкен.
Уйкунун узактыгы боюнча чыныгы рекордсменди швейцариялык зоолог П. Ходигер негиздеген. Белгилей кетүүчү нерсе, "чемпион" мышыктар үй бүлөсүнүн өкүлү - африкалык арстан болгон. Бул жырткыч күнүнө 20 саатка чейин уктайт. Лео мындай узак уйкуга чыдай алат - анткени анын табигый душмандары жок.
Экинчи орунда жалкоолор - Борбордук жана Түштүк Америкада жашаган приматтардын катарындагы жаныбарлар турат. Алар күнүнө 15тен 18ге чейин укташат.
